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気持ちの切り替えや集中力にもつながる稽古を富士市でご用意しています。日常の延長で体を動かしたい方に向けて、声を出すことや呼吸の使い方から稽古を進めています。初めてでも取り組みやすく、無理なく続けることで体の変化を実感しやすくなるほか、気持ちも落ち着きやすくなり、稽古の時間が習慣になります。

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